ユーザーによる管理: Metaのプラットフォームでの体験を形作る方法
更新日 2026/03/02
Metaにとって、利用者自身がMetaのプラットフォーム全体で個人的な体験を形作れることは重要です。Facebook、Instagram、Threadsのアルゴリズムは、利用者が自分にとって価値のあるコンテンツやクリエイターを見つけやすくすることを目的としています。Metaでは、見たいコンテンツの種類、他のアカウントとのやり取りの方法、プラットフォームの利用時間について、利用者自身が管理できるようにしたいと考えています。そのため、Metaのプラットフォームでの体験を利用者自身が形作れるようにするため、ユーザーによる管理機能を開発しました。
利用できる管理機能は地域やデバイスの種類によって異なりますが、以下では、コンテンツ、アカウントとのやり取り、時間管理に関してMetaが提供している管理機能の概要を紹介します。これには、Metaが提供しているプライバシーや広告に関する管理機能、または18歳未満の利用者のみが自分で選択できる管理機能は含まれていません。若年層向けには異なるオプションが用意されています。詳しくはこちらをご覧ください。
目次:
表示するコンテンツの種類を調整する
- 「興味あり」または「興味なし」 - フィード、リール、発見タブ、検索でおすすめされた投稿に対し、興味があるかどうかを示すことができます。これにより、そのフィードバックがMetaのおすすめシステムに反映され、今後のおすすめで考慮されるようになります。
- [X]をタップする - Facebookフィードからコンテンツを削除したい場合は、投稿の右上にある[X]をタップすると、フィードでその投稿を非表示にできます。これにより、今後はそのような投稿が少なく表示されるようにシステムが調整されます。
- 詳しくはこちら(Facebook)
- 表示したくない単語や絵文字を含む投稿を非表示にする - 特定のコンテンツを含む投稿を表示したくない場合は、「非表示ワード」リストをカスタマイズして、特定の種類の投稿を非表示にできます。例えば、ベジタリアンの場合、「肉」、「ステーキ」、「🍗」、「肉食」などの単語が含まれるハッシュタグやキャプションが付いたおすすめのコンテンツを非表示にすることができます。
- フィードのおすすめ投稿を一時休止する - フィードに表示されるおすすめ投稿を一定期間表示したくない場合は、おすすめ投稿を30日間「一時休止」することができます。
- 詳しくはこちら(Instagram)
- 不適切なコンテンツの管理 - おすすめに表示される不適切なコンテンツ(例: 過激な描写を含むコンテンツや、ヌードに関連するコンテンツ)をどの程度許容するかを指定できます。
- 政治的コンテンツの管理 - ソーシャルメディアで政治的コンテンツをどの程度見たいかは、人によって異なります。そのため、政治的コンテンツ(政府、選挙、特定の社会問題に触れるトピックなどに関連する投稿)をおすすめとして表示するかどうかを、利用者自身が決められる管理機能を提供しています。
- 詳しくはこちら(Facebook、Instagram、Threads)
フィードをカスタマイズする
- 投稿を新しい順に表示する - フォローしているアカウントの投稿を新しい順に並べ替えて表示するフィードに切り替えることができます。
- お気に入りフィード: フォローしているアカウントの中から一部をお気に入りとして選択して、それらのアカウントの投稿を見逃さないよう表示できます。
- 「あなたのアルゴリズム」/「Dear Algo」 - 表示を増やしたい、または減らしたい興味のあるトピックを直接入力することで、アルゴリズム上で表示されるコンテンツを調整できます。
- ブレンド - 友達を招待して、ユニークなInstagramリールの共有フィードを作成できます。このフィードは各参加者におすすめされたコンテンツに基づいて表示されます。
- 詳しくはこちら(Instagram)
- 友達タブ: Facebookでは、友達の最新情報を表示するフィードに切り替えることができます。Instagramでは、リールの[友達]タブを選択すると、友達が「いいね！」したリールコンテンツや、作成、再投稿、コメントしたリールコンテンツを表示することができます。
- カスタムフィード: Threadsでカスタムフィードを作成して、選択した特定のトピックに関する投稿や特定の人の投稿を表示することができます。
- 詳しくはこちら(Threads)
あなたとやり取りできるアカウントとその方法を管理する
- ミュート/一時休止 - アカウントのフォローを維持したまま、そのアカウントの投稿、ストーリーズ、メッセージをストーリーズとフィードで非表示にできます。
- ブロック - 他の利用者をブロックすると、その人はあなたのプロフィールの検索、あなたのコンテンツの閲覧、あなたへのメッセージ送信ができなくなります。
- 制限 - 特定のアカウントを選択して、あなたがオンラインであることを表示させないようにできます。この場合、そのアカウントからのコメントについてのお知らせが届かなくなります。アカウントを制限しても、制限された利用者には通知されません。
- 抑制 - Instagramでは、特定のグループの人からのやり取りを、相手に知られることなく一時的に抑制できます。
- 詳しくはこちら(Instagram)
- 非表示ワード – [非表示ワード]と[メッセージリクエストを非表示]をオンにすると、見たくないコメントやDMリクエストを自動的に非表示にできます。カスタムの単語や絵文字を選択して、非表示ワードのリストに追加することもできます。
- 詳しくはこちら(Facebook、Instagram、Threadsのメッセージリクエスト、Threadsのコメント)
プラットフォームでの時間の過ごし方を決める